Nyt livet og lev litt langsommere

Nyt livet og lev litt langsommere. I følge WHO er stress i ferd med å bli et av de største helseproblemene vi står overfor. Dette kan jeg si meg enig i. Jeg leste nettopp en artikkel om kunsten å gjøre ingenting. Det burde kanskje ikke være en kunst, men noe vi enkelt kan gjøre……også uten å få dårlig samvittighet. 

Close your eyes. Take a breath. Inhale calmness. Exhale stress. Make a cuppa. Sink into a chair. Pick up a book. Disappear.

 

Vi får alle dårlig samvittighet om vi ikke er i bevegelse i hele vår våkne tid på døgnet. Men hvorfor? Hvorfor er det blitt sånn? Stopp opp og tenk. Vil jeg virkelig holde på slik? Har jeg og mine det godt?

Vi er dessverre altfor påvirket av mektige markedskrefter som presser oss til å tro at vi bare er lykkelige om vi kjøper det ene eller det andre. Vi fortjener det. Nye trender vi bare må ha. Må vi virkelig det?

Da jeg vokste opp tok vi vare på det vi hadde og var fornøyde med det. Vi visste jo ikke bedre. Når jeg ser tilbake er jeg glad for å ha vært en del av det. Overforbruket, bruk og kast, gjør oss ikke godt. Hverken oss mennesker eller miljøet.

 

 

Det må også være en grunn til, en reaksjon på, hvorfor så mange tenker i disse baner.

Vi trenger ikke alt, og særlig ikke alt på en gang. Jeg leste en artikkel om en interiør arkitekt som mener at vi må bo oss inn før vi løper avgårde for å style og kjøpe alt til huset…….ENDELIG……tenkte jeg da. Hun har så rett. Alle disse forbrukslånene vi absolutt må ta opp. Det tar nesten livet av oss. Og det tar knekken på mange. Vi må jobbe oss fordervet for å kunne betjene alt dette . Er det virkelig verdt det? Er det det som gjør oss lykkelige?

Det tar bort gleden ved å være. Gleden ved det meste. Vi må ikke ha alt og det behøver ikke være perfekt. Her kommer jeg til mitt neste spørsmål. Hva er perfekt? Hvem har tatt seg til rette å definert begrepet perfekt? Hvem har tilegnet seg retten til den definisjonen? Jeg bare spør?

Jeg forbeholder meg faktisk retten til å kunne definere det selv. Det burde du også gjøre om du ikke har gjort det alt. Selv syntes jeg ordet og betydningen er kjedelig. Det er faktisk hjertet som bestemmer hva som tiltrekker den enkelte. Vær tro mot deg selv.

 

Have the courage to be imperfect.

Lev litt. Du trenger ikke å ha alt for være glad og lykkelig. Det er ikke der det ligger. Stopp opp å tenk. Vi trenger ikke ha alt. Det er et annet ord vi burde bruke mer, og det er å prioritere.

Prioriter hva du mener og føler er det viktigste i livet for deg og dine. Vi kan ikke gjøre alt på engang. Livet består av mange og unike epoker.

 

Så vil jeg spørre deg til slutt; Når var det sist du tok deg tid til å slappe av, og da mener jeg skikkelig slappe av? Tid til deg selv, uten å tenke på alt annet. Av og til skal man tillate seg å hoppe av verden og bare være, uten å forholde seg til noe som helst.

Tenk så vidunderlig. Verden går videre, men kanskje med et mer harmonisk og tilfreds menneske ombord.

Vi må godta oss selv og hverandre – med plusser og minuser. “For høye forventninger, for mye perfeksjonisme og for mye prestasjon truer helsa vår…….Tidsånden roper “høyere”, “raskere”, “sterkere”. For å bevare en god helse må vi vise litt måtehold, både i forventningene til oss selv og andre. – Per Fugelli –

I  denne linken kan du lese et Desiderata min tante fikk av sin far da hun flytte hjemmefra. Dette gav hun til meg og mine søstre for mange år siden. Det vil for alltid være aktuelt; Desiderata 

ANdre måter å nyte livet litt langsommere på kan du finne her; Ikke undervurder en regnværsdag